Aj keď máš „všetko“, tak cítiš, že nestíhaš? V tomto videu sa ponáram do štvrťživotnej krízy, ktorá trápi mnohých mladých ľudí vo veku 20 - 35. Porovnávame sa a tlačí na nás okolie. Hovorím otvorene o tom, čo sa deje v našej hlave a ako z toho von.

👉 Nauč sa:

- Pomenovať svoj vnútorný chaos

- Nájsť stratégiu na zvládanie tlaku

- Objaviť, čo ťa drží pokope a kam smeruješ

Fascinuje ťa svet pod povrchom a chceš ísť hlbšie? Ak chceš hľadať odpovede bez toho, aby ti ich niekto podsúval, tak toto je niečo pre teba.

🟣 Stiahni si E-knihu zdarma: https://www.vrstva.com/zaklady-vedomej-prace-so-sebou

🟢 Pridaj sa do komunity a všetky exkluzívne obsahy máš k dispozícií: https://herohero.co/vrstva

⚪️ Kurz na AI koučing seba: https://www.vrstva.com/online-kurzy-osobneho-rozvoja-s-ai

⚫️ Ak potrebuješ pomoc: https://ipcko.sk

Ako certifikovaný kouč a člen EMCC sa hlásim k etickému kodexu tejto organizácie a všetka moja práca je s ním v súlade.

00:00 Uvedomenie štvrťživotnej krízy

01:27 Dolieha na nás tlak a stres

02:29 Nezmyselné očakávania spoločnosti

03:17 Osobná skúsenosť s touto krízou

04:23 Ako nájsť svoju cestu a balans

07:17 Praktické stratégie a tipy

#štvrťživotnákríza #chaos #sebarozvoj #mindset #mentalnezdravie