In meiner neuen zweiteiligen Podcast-Serie tauche ich mit dir in ein faszinierendes Thema ein: die vordere Muskelkette.
Ich baue diese Muskelkette oft in meinen Unterricht ein, weil es für das Verständnis von Bewegung und des menschlichen Körpers so relevant ist. In diesem ersten Teil erfährst du, was die vordere Muskelkette eigentlich ist, wie sie funktioniert und warum ein gutes Verständnis von ihr deine Yoga-Praxis – und dein Körpergefühl – auf ein ganz neues Level heben kann.
Hör rein und lass uns gemeinsam tiefer in die Zusammen-hänge deines Körpers eintauchen!
Viel Spaß mit der Folge!
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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚