Die hintere Muskelkette im Yoga

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Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

Gül Ruijter

220 episodes

1 day ago

Der Yoga und Yogatherapie Podcast von einer Physiotherapeutin, Yogatherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin. Meine Leidenschaft ist das Vermitteln von Bewegung und die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Gesundheit. Yoga und Yogatherapie kann auf so vielen Ebenen betrachtet werden und das tue ich seit über 10 Jahren. Als Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Ausbilderin für Yogalehrerinnen und Yogatherapeutinnen durfte ich im letzten Jahrzehnt viele Erfahrungen und Wissen sammeln, welche ich in diesem Podcast mit Dir teilen möchte!

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Die hintere Muskelkette im Yoga

Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

20 minutes 5 seconds

1 month ago

Die hintere Muskelkette im Yoga

In meiner neuen zweiteiligen Podcast-Serie tauche ich mit dir in den zweiten Teil ein, diesmal in die hintere Muskelkette.

Lass uns beleuchten, was die hintere Muskelkette überhaupt ist und welche wichtigen Funktionen sie mitbringt.

Erfahre, wie die hintere und vordere Muskelkette harmonisch zusammenarbeiten und warum es so entscheidend ist, beide als Einheit zu betrachten, natürlich auch im Zusammenhang mit Yoga.

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚