Doomscroller du i timevis i stedet for at skrive opgave? Udsætter du det vigtige opkald, mens du stirrer tomt ud i luften? Eller siger du “ja” til alt for mange opgaver i stedet for at tage den svære samtale med chefen?

Så er det her afsnit af 'Voksenjob' til dig. 

Vi luger ud i overspringshandlingerne sammen med Mikkel Bonke fra Doubleyou. Han er mentaltræner og giver et indblik i, hvorfor vi kan have så svært ved at få ordnet de opgaver, der objektivt set burde være hurtige at løse.

Du får blandt andet:

• Råd til hvordan du opdager, når hjernen prøver at aflede dig fra din opgave, så du ikke "falder i fælden"
• Værktøjer til at fokusere på det, du skal have gjort