Jurnalizarea și beneficiile sale pentru sănătatea mintală: Cum să-ți îmbunătățești starea de bine prin scriere

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/a6/93/1c/a6931c96-2d78-4eaa-34a5-78c42347aa06/mza_4171442167516329776.jpg/600x600bb.jpg

Voifibine.ro

Bogdan Chirea

49 episodes

3 days ago

Podcastul Voifibine.ro este o extensie pentru website-ul cu acelasi nume , un proiect online ce ofera resurse de dezvoltare personala, abordand teme legate de sanatatea mintala. Site-ul isi propune cresterea importantei acordarii unei atentii deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn si sa ofere tehnici si exercitii de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori si psihologi celebrii.

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Voifibine.ro is the property of Bogdan Chirea and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12406176/12406176-1729341390924-e80ee2002247d.jpg

Jurnalizarea și beneficiile sale pentru sănătatea mintală: Cum să-ți îmbunătățești starea de bine prin scriere

Voifibine.ro

33 minutes 36 seconds

1 year ago

Jurnalizarea și beneficiile sale pentru sănătatea mintală: Cum să-ți îmbunătățești starea de bine prin scriere

În acest episod de podcast discutăm despre jurnalizare și impactul său pozitiv asupra sănătății mintale. Descoperă cum procesul de a-ți așterne gândurile pe hârtie poate reduce stresul, anxietatea și simptomele depresiei. Află cum diferite stiluri de jurnalizare pot ajuta la reglarea emoțiilor, creșterea conștientizării de sine și îmbunătățirea stării generale de bine. Un ghid practic pentru oricine dorește să-și îmbunătățească sănătatea mintală prin scriere. Citeste mai multe pe https://voifibine.ro/podcast-jurnalizarea-si-beneficiile-pentru-sanatatea-mintala/