Voi hyvin -lehden hengitysharjoitukset ovat sinulle, joka haluat parantaa hyvinvointiasi. Hengityksellä voit hallita mieltäsi, viilentää tunteitasi, voimistaa intuitiotasi, aktivoida oman voimasi ja herättää vagushermon, joka rauhoittaa ja tasapainottaa elimistöäsi ja mieltäsi.
Harjoitukset ohjaa joogaopettaja Mervi Enqvist. Musiikki Epidemic Sound.
Julkaisija A-lehdet.
All content for Voi hyvin - Hengitysharjoitukset is the property of A-lehdet and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Voi hyvin -lehden hengitysharjoitukset ovat sinulle, joka haluat parantaa hyvinvointiasi. Hengityksellä voit hallita mieltäsi, viilentää tunteitasi, voimistaa intuitiotasi, aktivoida oman voimasi ja herättää vagushermon, joka rauhoittaa ja tasapainottaa elimistöäsi ja mieltäsi.
Harjoitukset ohjaa joogaopettaja Mervi Enqvist. Musiikki Epidemic Sound.
Julkaisija A-lehdet.
Vagushermo on pisin kahdestatoista aivohermosta. Se kiertää keskeltä kalloa alas suolistoon ja käy läpi kaikki tärkeät sisäelimet ja chakrat eli energiakeskukset. Vihellys, huokailu ja haukottelu vaikuttavat vagushermoon rauhoittavasti ja tasapainottavat elimistöä ja mieltä.
Vihellysharjoituksen voi tehdä sekä sisäänhengityksen aikana että uloshengityksellä. Sillä on sama vaikutus molempiin suuntiin. Keskity kuuntelemaan vihellystä.
Voi hyvin - Hengitysharjoitukset
Voi hyvin -lehden hengitysharjoitukset ovat sinulle, joka haluat parantaa hyvinvointiasi. Hengityksellä voit hallita mieltäsi, viilentää tunteitasi, voimistaa intuitiotasi, aktivoida oman voimasi ja herättää vagushermon, joka rauhoittaa ja tasapainottaa elimistöäsi ja mieltäsi.
Harjoitukset ohjaa joogaopettaja Mervi Enqvist. Musiikki Epidemic Sound.
Julkaisija A-lehdet.
