Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts114/v4/2c/0f/0d/2c0f0ddb-476b-e586-4e75-115bc1801c25/mza_14846002662959233723.jpg/600x600bb.jpg
Váltózóna Podcast
Berkes Márton
32 episodes
5 days ago
A Váltózóna Podcast célja, hogy inspiráljon téged a testi-lelki változásra. A hétről hétre jelentkező adások során olyan szokásformáló tippeket és önismereti eszközöket kapsz, melyek segítségével gyökeres változásokat érhetsz el az életmódváltásban. Berkes Márton életmódstratéga, edző, mentálhigiénés szakember műsora. Honlap: https://berkesmarton.hu/
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Váltózóna Podcast is the property of Berkes Márton and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
A Váltózóna Podcast célja, hogy inspiráljon téged a testi-lelki változásra. A hétről hétre jelentkező adások során olyan szokásformáló tippeket és önismereti eszközöket kapsz, melyek segítségével gyökeres változásokat érhetsz el az életmódváltásban. Berkes Márton életmódstratéga, edző, mentálhigiénés szakember műsora. Honlap: https://berkesmarton.hu/
Show more...
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/14206858/14206858-1718722833545-52c6d6c6027a5.jpg
#27 Hogyan alakíts ki tartós szokásokat egy számonkérő pár segítségével?
Váltózóna Podcast
25 minutes 52 seconds
1 year ago
#27 Hogyan alakíts ki tartós szokásokat egy számonkérő pár segítségével?

Elmesélem, hogy hogyan tud téged támogatni a számonkérés (accountability) rendszere abban, hogy kitartó maradj a szokásaidban, és hamarabb elérd a vágyott célodat.

Bemutatom a számonkérő pár alkalmazásának 5 előnyét és 5 hátrányát, valamint konkrét tippeket is adok a heti célok teljesítéséhez.


Kövess be a többi felületemen is!

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@berkesmarton1561?si=_c-540ytIXQeZrv4⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/berkesmarton⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@eletmodmarci⁠⁠⁠⁠⁠

Váltózóna Klub Facebook csoport: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/555616861803154⁠⁠⁠⁠⁠

Életmódváltás csúcsra járatva könyv: ⁠⁠⁠⁠⁠https://berkesmarton.hu/ecsj-konyvajanlat

Váltózóna Podcast
A Váltózóna Podcast célja, hogy inspiráljon téged a testi-lelki változásra. A hétről hétre jelentkező adások során olyan szokásformáló tippeket és önismereti eszközöket kapsz, melyek segítségével gyökeres változásokat érhetsz el az életmódváltásban. Berkes Márton életmódstratéga, edző, mentálhigiénés szakember műsora. Honlap: https://berkesmarton.hu/