Az életünk valamennyi területén automatizmusok szerint élünk. Hogyan segíthet a mindfulness megedzeni a figyelmünket, együtt lenni a nehézségekkel, és kilépni azokból a sémákból, amelyek meghatározzák a stresszműködésünket? Csintalan Maja mindfulness tanárral beszélgetek.
Majáról bővebb infót itt találsz: https://baloghotto.com/csintalan-maja/