"Vivre en pleine conscience" est un podcast créé par Dre Marie-Claude Roy permettant de faire connaître la méditation de pleine conscience sous ses différentes facettes. De la pratique personnelle à la théorie, en passant par les sciences et ses applications cliniques, la méditation de pleine conscience vous semblera de plus en plus familière et naturelle au fil des épisodes.
En le jumelant au podcast "Méditation simple comme bonjour", il vous sera plus facile d'avancer sur cette voie menant au bien-être et à la paix intérieure.
Ce podcast s'adresse aux débutants mais aussi à ceux et celles désirant approfondir leur connaissance et leur pratique.
Pour plus d'informations: https://www.lescalepleineconscience.com
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"Vivre en pleine conscience" est un podcast créé par Dre Marie-Claude Roy permettant de faire connaître la méditation de pleine conscience sous ses différentes facettes. De la pratique personnelle à la théorie, en passant par les sciences et ses applications cliniques, la méditation de pleine conscience vous semblera de plus en plus familière et naturelle au fil des épisodes.
En le jumelant au podcast "Méditation simple comme bonjour", il vous sera plus facile d'avancer sur cette voie menant au bien-être et à la paix intérieure.
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Le stress aigu active le plein potentiel de notre corps. La réponse du stress est une belle prouesse qui s'exécute à chaque menace perçue par notre cerveau. Un vrai tango avec toute l'intensité que cela comporte! Toutefois, si nous sommes trop souvent exposés à des agents menaçants ou stressants, la prouesse se transforme en détresse physiologique et psychologique.
Statistique Canada nous indique qu'environ 26% des québécois de 15 ans et plus éprouvent du stress assez intense dans leurs journées.
En sachant que la pratique de la pleine conscience, facile d'accès et peu coûteuse, aide à réduire le stress, nous devrions sérieusement l'envisager dans les programmes de santé publique. Qu'en pensez-vous? MClôde
marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com
https://lescalepleineconscience.com
Vivre en pleine conscience
"Vivre en pleine conscience" est un podcast créé par Dre Marie-Claude Roy permettant de faire connaître la méditation de pleine conscience sous ses différentes facettes. De la pratique personnelle à la théorie, en passant par les sciences et ses applications cliniques, la méditation de pleine conscience vous semblera de plus en plus familière et naturelle au fil des épisodes.
En le jumelant au podcast "Méditation simple comme bonjour", il vous sera plus facile d'avancer sur cette voie menant au bien-être et à la paix intérieure.
Ce podcast s'adresse aux débutants mais aussi à ceux et celles désirant approfondir leur connaissance et leur pratique.
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