Vivre doux, vivre fort ™ , par Gwennaëlle Poupeney.
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Méditation #5 : Bodyscan intégral, détente profonde, réconciliation avec son corps ;-)
VIVRE DOUX, VIVRE FORT™
27 minutes 27 seconds
5 years ago
Méditation #5 : Bodyscan intégral, détente profonde, réconciliation avec son corps ;-)
Scan corporel / Bodyscan INTEGRAL! Comme celui que vous aviez tant apprécié sur mon compte instagram @demain_c_est_loin ;-)
A pratiquer les yeux fermés, assis ( en tailleur ou sur une chaise) ou même allongé.
Idéal à tout moment , pour se sentir bien toute la journée, ou pour s'endormir paisiblement ;-)
Permet une détente et une sensation de confort global, et permet aussi de se réconcilier avec son corps de par l'attention que vous allez lui accorder pendant cette méditation guidée.
Bonne pratique :-)
VIVRE DOUX, VIVRE FORT™
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