Dans cet épisode, je partage des clés pour éviter d'être dans la réaction et améliorer tes relations. J'explore une situation avec un proche où l'agacement était palpable, et je détaille chaque étape de ma réaction interne, dévoilant ainsi le pouvoir de la pause et de l'observation.

Découvre comment une simple pause et de bonnes questions introspectives peuvent changer le cours des interactions.

La connexion à son corps, grâce à la pratique du breathwork, est un catalyseur pour prendre du recul, observer les situations sans identification à l'ego, et finalement, changer de perspective.

Dans cet épisode je vous dresse un mini-guide pour transformer les déclencheurs en opportunité d'apprentissage et de croissance. Découvrez comment la respiration consciente devient une clé pour se libérer des histoires négatives, permettant d'agir depuis une nouvelle perspective teintée d'amour et de compréhension.

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