Hello,
Dans ce nouvel épisode, je vous partage un processus en 3 étapes pour ne plus être dans la réaction et ainsi améliorer vos relations.
On est parfois submergé par nos émotions et on se laisse manipuler par elles et ont fini par être dans la réaction et regretté certain de nos agissements.
Avec cet épisode je vais vous montrer comment vous pouvez prendre du recul, de la hauteur sur des évènements qui vous déclenche (évènement, personne qui fait apparaître en vous un sentiment inconfortable)
Et agir depuis un espace d’amour, de compassion plutôt qu’à travers la peur, la douleur.
Dans cet épisode, je réponds aux questions suivantes :
Je vous partage à la fin un exercice d’écriture avec des questions que vous pouvez poser lorsque vous êtes déclenché.
