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Vivons mieux, le podcast
Leana et Joris
39 episodes
9 months ago
Le développement personnel souffre souvent d'une mauvaise réputation. Pourtant, il s'agit simplement d'un processus naturel d'apprentissage et de croissance personnelle. Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi ce terme peut rebuter et découvrir ensemble ses véritables bénéfices. Pourquoi le développement personnel est-il mal perçu ? La perception négative du développement personnel trouve ses racines dans plusieurs facteurs : Les clichés associés (gourous, promesses irréalistes, mercantilisation) Une société qui valorise davantage la réussite matérielle que le travail sur soi La peur du changement et de l'introspection Il est souvent plus "cool" d'afficher ses faiblesses que de travailler à s'améliorer. Cette vision est renforcée par les médias et la culture populaire qui glorifient parfois les comportements autodestructeurs. Qu'est-ce que le développement personnel en réalité ? Le développement personnel, c'est simplement : Apprendre à mieux se connaître Grandir et évoluer consciemment Acquérir des outils pour mieux gérer sa vie Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas de nier les difficultés ou de prétendre que "tout est positif". C'est plutôt un travail honnête sur soi-même pour progresser dans les domaines qui nous tiennent à cœur. Les bénéfices concrets du développement personnel Une meilleure résilience face aux défis de la vie Des relations interpersonnelles plus satisfaisantes Une plus grande confiance en soi Une vie plus riche et plus épanouissante La capacité à mieux gérer les périodes difficiles L'apprentissage continu : la clé d'une vie épanouie Pour conclure cet épisode, nous voulons mettre en lumière ce qui, selon nous, est l'un des points les plus essentiels : l'apprentissage continu. C'est cette capacité à rester curieux et ouvert qui insuffle une véritable richesse à notre existence. Chaque nouvel apprentissage, qu'il s'agisse d'une idée stimulante, d'une compétence à acquérir ou d'une expérience inédite, apporte du changement et brise la monotonie du quotidien. Ce processus, bien plus qu'un simple enrichissement personnel, rend la vie plus intéressante et pleine de surprises, où chaque jour devient une opportunité unique d'évolution. En intégrant ce principe, nous insufflons à notre vie une profondeur et une satisfaction qui la rendent inestimable. Conclusion Cet épisode marque la fin de la première saison de notre podcast. Nous tenons à vous remercier chaleureusement pour votre soutien et votre enthousiasme tout au long de cette aventure. Mais ce n’est qu’un au revoir : nous reviendrons dans le futur avec de nouveaux épisodes, de nouvelles idées, et toujours autant de passion. En attendant, vous pouvez toujours nous contacter via notre adresse email hello@vivre-mieux.ch ou sur Instagram sous _vivre_mieux. On vous souhaite tout le meilleur dans votre cheminement personnel et on vous laisse avec cette question: "Si tu ne travailles pas sur toi-même, sur quoi travailles-tu ?"
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Social Sciences
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Le développement personnel souffre souvent d'une mauvaise réputation. Pourtant, il s'agit simplement d'un processus naturel d'apprentissage et de croissance personnelle. Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi ce terme peut rebuter et découvrir ensemble ses véritables bénéfices. Pourquoi le développement personnel est-il mal perçu ? La perception négative du développement personnel trouve ses racines dans plusieurs facteurs : Les clichés associés (gourous, promesses irréalistes, mercantilisation) Une société qui valorise davantage la réussite matérielle que le travail sur soi La peur du changement et de l'introspection Il est souvent plus "cool" d'afficher ses faiblesses que de travailler à s'améliorer. Cette vision est renforcée par les médias et la culture populaire qui glorifient parfois les comportements autodestructeurs. Qu'est-ce que le développement personnel en réalité ? Le développement personnel, c'est simplement : Apprendre à mieux se connaître Grandir et évoluer consciemment Acquérir des outils pour mieux gérer sa vie Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas de nier les difficultés ou de prétendre que "tout est positif". C'est plutôt un travail honnête sur soi-même pour progresser dans les domaines qui nous tiennent à cœur. Les bénéfices concrets du développement personnel Une meilleure résilience face aux défis de la vie Des relations interpersonnelles plus satisfaisantes Une plus grande confiance en soi Une vie plus riche et plus épanouissante La capacité à mieux gérer les périodes difficiles L'apprentissage continu : la clé d'une vie épanouie Pour conclure cet épisode, nous voulons mettre en lumière ce qui, selon nous, est l'un des points les plus essentiels : l'apprentissage continu. C'est cette capacité à rester curieux et ouvert qui insuffle une véritable richesse à notre existence. Chaque nouvel apprentissage, qu'il s'agisse d'une idée stimulante, d'une compétence à acquérir ou d'une expérience inédite, apporte du changement et brise la monotonie du quotidien. Ce processus, bien plus qu'un simple enrichissement personnel, rend la vie plus intéressante et pleine de surprises, où chaque jour devient une opportunité unique d'évolution. En intégrant ce principe, nous insufflons à notre vie une profondeur et une satisfaction qui la rendent inestimable. Conclusion Cet épisode marque la fin de la première saison de notre podcast. Nous tenons à vous remercier chaleureusement pour votre soutien et votre enthousiasme tout au long de cette aventure. Mais ce n’est qu’un au revoir : nous reviendrons dans le futur avec de nouveaux épisodes, de nouvelles idées, et toujours autant de passion. En attendant, vous pouvez toujours nous contacter via notre adresse email hello@vivre-mieux.ch ou sur Instagram sous _vivre_mieux. On vous souhaite tout le meilleur dans votre cheminement personnel et on vous laisse avec cette question: "Si tu ne travailles pas sur toi-même, sur quoi travailles-tu ?"
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22. Le lien entre finances et vivre mieux
Vivons mieux, le podcast
1 year ago
22. Le lien entre finances et vivre mieux
Dans cet épisode nous discutons de l'importance de la gestion financière, des systèmes efficaces et de l'épargne, on vous présente nos méthodes personnelles et surtout le lien que ça a avec le fait de vivre mieux. Pourquoi avoir une bonne méthode est si important? Une bonne gestion financière est essentielle pour plusieurs raisons. Tout d'abord, elle permet d'atteindre une sérénité financière en réduisant le stress lié à l'argent. Lorsque l’on a une vision claire de ses finances, on est mieux équipé pour faire face aux imprévus et aux défis financiers qui peuvent survenir. De plus, une gestion financière efficace nous aide à planifier notre avenir. En apprenant à épargner et à investir on peut atteindre les objectifs qui sont lié à l’argent. Comme s’acheter une maison, mais aussi simplement partir en voyage ou au plus long terme, préparer sa retraite. Pour finir, une bonne gestion financière nous offre plus de liberté et de flexibilité dans nos choix de vie. Avec un système solide en place, on est en mesure de prendre des décisions plus claires concernant tous les domaines de la vie. Le système "Profit First" C’est le système qu’utilise Joris et qu’on vous présente dans cet épisode. Le "Profit First" est un système, développé par Mike Michalowicz, qui repose sur un principe simple mais efficace : prioriser le profit avant toute autre dépense. Comment ça fonctionne? Principe : Au lieu de considérer le profit comme ce qui reste après avoir payé toutes les dépenses, on le met de côté en premier. Cette approche change radicalement la façon dont on perçoit et gère notre argent. En mettant le profit en premier, on s’assure de toujours avoir une part de nos revenus qui travaille pour notre futur, plutôt que de simplement couvrir les dépenses courantes. Mise en Place : Créez plusieurs comptes bancaires pour séparer les différentes catégories de dépenses. En pratique, cela signifie que vous allez créer des comptes distincts pour votre profit, vos dépenses personnelles, vos impôts, et vos dépenses professionnelles si vous êtes indépendant. Chaque fois que vous recevez un paiement, vous le répartissez immédiatement entre ces différents comptes selon des pourcentages prédéfinis. Avantages : Cette méthode vous aide à visualiser et contrôler vos flux d'argent de manière plus efficace. En ayant des comptes séparés, vous pouvez voir d'un coup d'œil combien vous avez dans chaque catégorie. Cela vous empêche de dépenser de l'argent que vous n'avez pas réellement et vous aide à rester fidèle à vos objectifs financiers. Expériences personnelles La gestion financière n'est pas qu'une question de systèmes et de chiffres, c'est aussi une question d'habitudes et de comportements. Ce qui nous aide le plus : Suivi des dépenses : Noter régulièrement nos dépenses pour mieux comprendre nos habitudes. En notant chaque dépense, on prend conscience de nos habitudes de consommation et on peut identifier les domaines où in dépense peut-être plus que nécessaire. Il existe plusieurs possibilité, comme des applications de suivi de dépense, un journal papier ou un tableau excel. Ajustements : Identifier les domaines où on peut réduire nos dépenses. Une fois qu’on a une vue d'ensemble, on peut faire des ajustements. Ca peut être par exemple de décider de cuisiner plus souvent à la maison ou annulé tous les abonnements inutiles qu’on peut vite accumuler.. Ces petits changements peuvent avoir un grand impact sur une situation financière. L'importance de l'épargne L'épargne est cruciale pour une stratégie financière saine. Voici comment commencer : Mettre de l'argent de ôté : Établir un pourcentage fixe à épargner chaque mois. On dit qu’au moins 10% de notre revenu devrait aller dans l’épargne. Traitez l'épargne comme une dépense obligatoire. Même si vous commencez avec seulement 5% de vos revenus, l'important est d'être constant. Stratégies d'Épargne : Opter pour des comptes d'épargne automatisés. L'automatisation est votre meilleur allié. Configurez des transferts automatiques mensuels vers votre compte d'épargne pour éviter la tentation de dépenser cet argent. Vivre économe sans se priver C’est important d’épargner, mais c’est aussi important de se féliciter d’avoir économisé. Moments de Plaisir : Planifier des dépenses pour se récompenser. Incluez dans votre budget des fonds pour les loisirs et les plaisirs. Que ce soit un dîner mensuel au restaurant ou un voyage annuel, planifiez ces dépenses pour les apprécier sans culpabilité. Conclusion La gestion financière personnelle est un voyage continu d'apprentissage et d'ajustement. Les points clés à retenir sont l'importance d'épargner régulièrement, de suivre vos dépenses, et d'adopter un système de gestion comme le "Profit First". Rappelez-vous que chaque petit pas compte et que la constance est la clé du succès financier à long terme. On serait ravis d'entendre vos propres stratégies de gestion financière. Quelles méthodes avez-vous trouvées efficaces ? Quels défis avez-vous rencontrés dans votre parcours financier ? Partagez vos expériences et vos astuces dans les commentaires ci-dessous. Pour en savoir plus sur ce sujet et d'autres aspects de la vie quotidienne, n'hésitez pas à écouter notre dernier épisode de podcast et à nous suivre sur les réseaux sociaux pour d'autres conseils pratiques. Pour aller plus loin : Instagram : Suivez-nous pour voir notre quotidien en action : vivre_mieux Plus d'épisodes : Visitez notre site vivre-mieux.ch/podcast pour découvrir d'autres épisodes. Besoin de coaching personnalisé ? : Profitez d'un appel gratuit pour explorer comment mieux gérer ces émotions et vivre une vie plus sereine.
Vivons mieux, le podcast
Le développement personnel souffre souvent d'une mauvaise réputation. Pourtant, il s'agit simplement d'un processus naturel d'apprentissage et de croissance personnelle. Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi ce terme peut rebuter et découvrir ensemble ses véritables bénéfices. Pourquoi le développement personnel est-il mal perçu ? La perception négative du développement personnel trouve ses racines dans plusieurs facteurs : Les clichés associés (gourous, promesses irréalistes, mercantilisation) Une société qui valorise davantage la réussite matérielle que le travail sur soi La peur du changement et de l'introspection Il est souvent plus "cool" d'afficher ses faiblesses que de travailler à s'améliorer. Cette vision est renforcée par les médias et la culture populaire qui glorifient parfois les comportements autodestructeurs. Qu'est-ce que le développement personnel en réalité ? Le développement personnel, c'est simplement : Apprendre à mieux se connaître Grandir et évoluer consciemment Acquérir des outils pour mieux gérer sa vie Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas de nier les difficultés ou de prétendre que "tout est positif". C'est plutôt un travail honnête sur soi-même pour progresser dans les domaines qui nous tiennent à cœur. Les bénéfices concrets du développement personnel Une meilleure résilience face aux défis de la vie Des relations interpersonnelles plus satisfaisantes Une plus grande confiance en soi Une vie plus riche et plus épanouissante La capacité à mieux gérer les périodes difficiles L'apprentissage continu : la clé d'une vie épanouie Pour conclure cet épisode, nous voulons mettre en lumière ce qui, selon nous, est l'un des points les plus essentiels : l'apprentissage continu. C'est cette capacité à rester curieux et ouvert qui insuffle une véritable richesse à notre existence. Chaque nouvel apprentissage, qu'il s'agisse d'une idée stimulante, d'une compétence à acquérir ou d'une expérience inédite, apporte du changement et brise la monotonie du quotidien. Ce processus, bien plus qu'un simple enrichissement personnel, rend la vie plus intéressante et pleine de surprises, où chaque jour devient une opportunité unique d'évolution. En intégrant ce principe, nous insufflons à notre vie une profondeur et une satisfaction qui la rendent inestimable. Conclusion Cet épisode marque la fin de la première saison de notre podcast. Nous tenons à vous remercier chaleureusement pour votre soutien et votre enthousiasme tout au long de cette aventure. Mais ce n’est qu’un au revoir : nous reviendrons dans le futur avec de nouveaux épisodes, de nouvelles idées, et toujours autant de passion. En attendant, vous pouvez toujours nous contacter via notre adresse email hello@vivre-mieux.ch ou sur Instagram sous _vivre_mieux. On vous souhaite tout le meilleur dans votre cheminement personnel et on vous laisse avec cette question: "Si tu ne travailles pas sur toi-même, sur quoi travailles-tu ?"