En el episodio 41 de Vivir para Florecer, tuve el gusto de conversar con Ale Ponche y Gaby Hernández, autoras del libro Trimestre Cero y expertas en nutrigenética. Juntas exploramos cómo nuestros genes juegan un papel clave en nuestra salud y bienestar, y cómo el conocimiento de ellos puede ser una herramienta poderosa para cuidar de nuestro cuerpo, especialmente desde antes de la concepción. Hablamos sobre la importancia de realizar un test genético para entender mejor cómo nuestros genes influyen en nuestra vida y cómo podemos optimizar nuestra salud a través de la nutrigenética. Además, profundizamos en el concepto de “trimestre cero” y la relevancia de cuidar nuestra salud preconcepcional para darle el mejor inicio posible a la vida de nuestros futuros hijos ya sea que lo tengan en planes o que lo veas como un futuro, tomar decisiones informadas puede impactar la vida de hasta tres generaciones. Te invito a escuchar este episodio lleno de información valiosa y a compartirlo con quienes consideres que podrían beneficiarse. ¡No te lo pierdas!