En este episodio te cuento por qué decidí empezar terapia y cómo ese paso marcó un antes y un después en mi vida. No fue porque estaba en mi peor momento, ni porque ya no podía más, fue porque entendí que no tengo que tener todas las respuestas sola.

Hablo de los miedos y creencias que a veces tenemos alrededor de la terapia, de cómo elegir a la persona correcta para ti, y de por qué creo que no necesitamos tocar fondo para buscar acompañamiento emocional.

También comparto lo que me hubiera gustado saber antes de empezar, y por qué pienso que la salud mental debería ser parte de nuestras necesidades básicas, no un privilegio al que solo algunas personas pueden acceder.

Como siempre, espero que este episodio te acompañe, te dé claridad, o simplemente te deje pensando un poquito más en ti. Gracias por escucharme, te quiero mucho! 💛