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松井vivi香苗の『聴く美容』
松井香苗の聞き流しラジオ
22 episodes
3 days ago
このチャンネルは、日常生活で耳がヒマな時に聴き流せる《オトナの女性》のためのマニアックな情報を声に乗せてお届けするラジオです。
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Fashion & Beauty
Arts
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Episode16.眠りの質を高める!寝る前にできる2つの習慣
松井vivi香苗の『聴く美容』
8 minutes 9 seconds
5 years ago
Episode16.眠りの質を高める!寝る前にできる2つの習慣
良質な睡眠は美容にも健康にも良いとはわかっていても・・・なかなかできないですよね。わたしは最近、「眠る」ことと「寝落ちする」ことは違うということを知りまして、睡眠の質を高めるために始めたことが2つあります。それがすごくよかったので、ご紹介します^ ^
松井vivi香苗の『聴く美容』
このチャンネルは、日常生活で耳がヒマな時に聴き流せる《オトナの女性》のためのマニアックな情報を声に乗せてお届けするラジオです。