Benvenuto a questo nuovo episodio. Oggi parleremo di un tema che sembra semplice, ma che in realtà governa gran parte della tua vita: le abitudini. Quelle piccole azioni che ripeti giorno dopo giorno senza nemmeno accorgertene, come un pilota automatico che guida al posto tuo. Pensa un attimo: quante delle cose che fai ogni giorno sono davvero frutto di una scelta consapevole, e quante invece sono il risultato di schemi ripetitivi? Gli studi dicono che circa il 40% delle tue azioni quotidiane non nascono da una decisione, ma da un’abitudine. Quasi metà della tua vita. E allora capisci bene una cosa: se le tue abitudini sono sbagliate, ti stanno trascinando nella direzione opposta rispetto a quella che desideri. Ma la buona notizia è che le abitudini non sono catene indistruttibili. Sono più simili a strade: alcune ti portano dove vuoi, altre ti allontanano. Oggi impareremo come riconoscerle, come trasformarle e come usarle per costruire un futuro diverso. Perché alla fine, tu non sei altro che la somma delle tue abitudini quotidiane.