EP 54. QUE HACER DESPUÉS DE UN ATAQUE DE PÁNICO
Estas en un momento de tranquilidad, de repente tu corazón se acelera, sientes que te estas quedando si respiración, que estas en peligro, piensa que estas teniendo un ataque cardiaco inclusive que te estas volviendo loco. Esto resume lo que la mayoría de las personas experimenta durante los llamados ataques de pánico,
En este episodio te enseño 5 Cosas que puedes hacer después de un ataque de pánico.
Con esta guía gratuita obtendrás:
- Información sobre ansiedad, estrés y sus diversos trastornos
- 7 herramientas para relajar tu cuerpo y mente
- 7 herramientas para trabajar con pensamientos ansiosos
- 7 herramientas bíblicas y espirituales para manejar la ansiedad
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**Este podcast representa mis opiniones y las opiniones de mis invitados, el contenido aquí no debe ser tomado como diagnóstico, tratamiento o consulta médica, el contenido aquí es para propósitos informativos y educativos solamente. Favor consulte a su profesional de la salud para cualquier pregunta médica que pueda tener.**
