Seja muito bem-vindo(a) !
A partir de hoje, pretendo compartilhar informações de qualidade com o intuito de ajudar você a ser mais crítico, cuidar do seu bem mais PRECIOSO e assim realizar todos os seus SONHOS.
Sejam críticos com o conteúdo que compartilho também , questionem e saibam que sempre existe opiniões diferentes. O respeito de opiniões alheias é um dos pilares do canal.
Todos os tópicos que irei abordar, são baseadas nos meus anos de estudos (desde 2007) e experiências vividas na prática (até os dias atuais).
No próximo podcast irei abordar os 5 pilares da longevidade, se você pretende VIVER MAIS e MELHOR não perca esse vídeo, nele irei propor reflexões para que você realize mudanças significativas em seu dia a dia e ganha mais saúde e bem estar.
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@rodolfovieira18
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Não cometa esses 5 ERROS comuns na CORRIDA ! Part. Fábio Pulgaci
Viva MAIS & MELHOR
12 minutes 37 seconds
5 years ago
Não cometa esses 5 ERROS comuns na CORRIDA ! Part. Fábio Pulgaci
Ouça o penúltimo episódio da 1ª Temporada da série NO CORRE, se você quer correr para sempre e não cometer esses 5 ERROS frequentemente feitos por iniciantes ou corredores avançados. Nesse episódio e no último teremos a presença especial de Fábio Pulgaci, profissional formado em Educação Física, amante de corrida e ex atleta meio fundo, eu diria que ele é um MONSTRO das corridas, fez 5k em 16:04 e 10k em 33:50. Conhece muito sobre corrida e já treinou atletas que faziam 10k em 29:00 até maratonas acima de 5 hs. Portanto, está imperdível esse episódio e tenho certeza que se você quer correr para sempre é fundamental que conheça os 5 ERROS mais comuns que corredores cometem nos treinos. O intuito da série é te ensinar a correr da forma certa, segura e mais eficiente. Se você já corre, é também te ensinar todas informações para que você corra para sempre, foi pensando nisso que nesse episódio iremos abordar erros comuns que muitos realizam e isso pode levar a lesões e pausa dos treinos.
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