Seja muito bem-vindo(a) !
A partir de hoje, pretendo compartilhar informações de qualidade com o intuito de ajudar você a ser mais crítico, cuidar do seu bem mais PRECIOSO e assim realizar todos os seus SONHOS.
Sejam críticos com o conteúdo que compartilho também , questionem e saibam que sempre existe opiniões diferentes. O respeito de opiniões alheias é um dos pilares do canal.
Todos os tópicos que irei abordar, são baseadas nos meus anos de estudos (desde 2007) e experiências vividas na prática (até os dias atuais).
No próximo podcast irei abordar os 5 pilares da longevidade, se você pretende VIVER MAIS e MELHOR não perca esse vídeo, nele irei propor reflexões para que você realize mudanças significativas em seu dia a dia e ganha mais saúde e bem estar.
INSTAGRAM:
@rodolfovieira18
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O que fazer para diminuir meu tempo em 5k, qual o melhor tênis, fazer ou não fazer musculação para corrida ? No último episódio da 1ª temporada da serie NO CORRE, eu e Fábio Pulgaci iremos responder as principais dúvidas das pessoas que já correm e de quem pretende iniciar também.A série NO CORRE tem um intuito claro, fazer com que você corra para sempre, e foi pensando nisso que nesses 10 episódios tentei abordar os principais temas, compartilhando com vocês meus conhecimentos na área técnica e também como amante da corrida e maratonista.Se você pretende iniciar na corrida convido você a "maratonar" na nossa série que foi elaborada com muito carinho, conhecimento, evidências cientificas e práticas também. Concluindo esse episódio acesse a playlist NO CORRER para viver mais e melhor aqui no meu canal.Voltaremos em breve com novos temas relacionados a corrida, espero que você continue nos acompanhando e quero te ver correndo para sempre.
Viva MAIS & MELHOR
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