Se você está focado no treino e na alimentação, mas mesmo assim não está atingindo seus objetivos, CALMA ! Nesse episódio eu vou abordar 3 ERROS que você pode está cometendo sem saber. Já foi a época que todos defendiam que apenas treino e alimentação era suficiente para atingir todos os seus objetivos e chegar na praia com o corpo que tanto sonhou. Infelizmente a maioria das pessoas cometem esses 3 ERROS que coloca tudo a perder. LEMBRE-SE, meu objetivo é te ajudar a cuidar do seu bem mais PRECIOSO, por isso vou te explicar quais são esses 3 ERROS e propor alternativas para que você resolva isso o quanto antes e atinja seus objetivos o quanto antes. Mas vale lembrar que não existe mágica, você precisa primeiro conhecer os 3 ERROS, identificar qual você está realizando e começar hoje mesmo a mudar esse hábito. Depende só de você atingir seus objetivos, priorize sempre cuidar do seu bem mais PRECIOSO.