Seja muito bem-vindo(a) !
A partir de hoje, pretendo compartilhar informações de qualidade com o intuito de ajudar você a ser mais crítico, cuidar do seu bem mais PRECIOSO e assim realizar todos os seus SONHOS.
Sejam críticos com o conteúdo que compartilho também , questionem e saibam que sempre existe opiniões diferentes. O respeito de opiniões alheias é um dos pilares do canal.
Todos os tópicos que irei abordar, são baseadas nos meus anos de estudos (desde 2007) e experiências vividas na prática (até os dias atuais).
No próximo podcast irei abordar os 5 pilares da longevidade, se você pretende VIVER MAIS e MELHOR não perca esse vídeo, nele irei propor reflexões para que você realize mudanças significativas em seu dia a dia e ganha mais saúde e bem estar.
INSTAGRAM:
@rodolfovieira18
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Conheça 3 melhores apps de corrida gratuitos na minha opinião, que irão atender 100% suas necessidades para corridas de 1k até completar uma maratona. Existem muito apps ? SIM, mas baseados na minha experiência como profissional da área e também como maratonista, esses 3 apps irão te ajudar a iniciar ou correr até atingir todos seus objetivos. Para correr para sempre é essencial que você utilize um dos apps para mensurar sua evolução e também criar metas para se motivar. Lembre-se que você não precisa do melhor app do mundo, mas sim de regularidade nos treinos e os resultados serão uma consequência. Eu utilizei por muito tempo o primeiro app que indico, inclusive eu nos meus dois ciclos de maratonas. Mas após 2646km rodados resolvi mudar para o 3 app que irei indicar. Quer saber quais são ? Assiste esse episódio da série NO CORRE Apps na Apple Stores 1º Aplicativo indicado https://apps.apple.com/br/app/nike-run-club/id3877716372º Aplicativo indicado https://apps.apple.com/br/app/samsung-health/id1224541484Apps no Google Play 1º Aplicativo indicado https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=pt_BR 2º Aplicativo indicado https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sec.android.app.shealth&hl=pt_BR
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