Vinterblues refererer til det fænomen, hvor vinteren og kulden fører til lidt mindre overskud, måske mere træthed og for nogen et lidt tungere sind. Udover vinterens indtrædelse, har Corona igen overtaget dagsordenen, hvilket kan forstærke den tunge følelse nogen af os rammes af, når mørket falder på. Men hvorfor er det egentligt at vi kan have svært ved denne tid af året? Hvordan håndterer vi de følelser vi møder? Og hvorfor kan det virke skræmmende, at skulle være alene med sig selv?
I denne uge zoomer vi ind på winter-blues (ja vi kommer til at danglishere det), corona-træthed og evnen til at være alene. Vi taler bl.a. om: Ensomhed, behovet for nærhed, emotionscentreret terapi, eksistentielle perspektiver, følelser, følelsesregulering og meget mere. Derudover deler Michelle og Rachad atter ud af deres personlige erfaringer herom.
Vi tales ved!
Michelle og Rachad
VIGTIGT: Har du mistanke om, at du lider af vinterdepression eller depression, anbefaler vi, at du kontakter din læge <3
Og rigtig godt nytår!
Kontakt: vitalerpodcast@gmail.com
Instagram: https://instagram.com/vitalerdk?utm_medium=copy_link
Introsang: WILSON PAX