Hvorfor pleaser vi? Hvad er forskellen på at være pleaser og at være hjælpsom? Hvordan støtter vi hinanden i at sætte grænser? Og hvordan kan vi arbejde med frygten for at såre andre?
Pleaser-mønsteret er et mønster, hvor man i ønsket om at at behage og gøre det komfortabelt for andre, tilsidesætter sine egne behov og ønsker og ofte går på kompromis med ens egne grænser for at møde andres grænser. Pleaser-mønsteret indeholder også ofte en konfliktskyhed, et selvudslettende element og en frygt for at skuffe andre. Ikke desto mindre er det enormt vigtigt at have fokus på at lære at sætte grænser som pleaser. Og ligeså vigtigt er det, at vi alle sammen øver os i at tage imod grænser og gøre dem velkomne. I denne uge dykker vi ned i temaet “pleasing” og “grænser” og svarer på jeres spørgsmål herom.
Vi taler bl.a. om: Definitionen af pleasing, forskellen på at være pleaser og være venlig, pleasing som psykologisk forsvar, frygten for eksklusion, kønsforskelle, grænser, behov, vrede, øvelser, hvordan vi tager imod grænser, hvordan vi støtter hinanden i at sætte grænser og meget mere. Som altid giver Michelle og Rachad deres personlige bud på denne problematik, og deler helt konkrete øvelser til at håndtere sit pleaser-gen og sætte grænser.
Vi tales ved!
Michelle og Rachad
Kontakt: vitalerpodcast@gmail.com
Instagram: https://instagram.com/vitalerdk?utm_medium=copy_link