Törstar du också efter visdomsord? I den här podden får du följa med mig, Josefine Thureson Kämpe, när jag letar rätt på visa människor från världens alla hörn och ställer dom där djupare frågorna som vi alla innerst inne bär på. Vad är meningen med livet? Hur blir vi lyckliga? Vad händer när vi dör? Här hörs också experter inom olika områden och personliga utvecklingsresor som upplyser om nya perspektiv och sätt att leva.
All content for Visdomsjakten is the property of Josefine Thureson Kämpe and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Törstar du också efter visdomsord? I den här podden får du följa med mig, Josefine Thureson Kämpe, när jag letar rätt på visa människor från världens alla hörn och ställer dom där djupare frågorna som vi alla innerst inne bär på. Vad är meningen med livet? Hur blir vi lyckliga? Vad händer när vi dör? Här hörs också experter inom olika områden och personliga utvecklingsresor som upplyser om nya perspektiv och sätt att leva.
Vår hjärna och kraften i självkärlek med Helena Wicén
Visdomsjakten
1 hour 20 minutes 54 seconds
1 year ago
Vår hjärna och kraften i självkärlek med Helena Wicén
Jag och psykoterapeuten Helena Wicén (fd Fogelberg) djupdyker i hjärnan och hur vi kan bygga en trygg och kärleksfull relation till oss själva. Helena har fördjupat sig inom Compassion Focused Therapy, CFT, med inslag från anknytningsteori, evolutionsteori, hjärnforskning och buddhistisk meditation – där fokus är att möta oss själva med mindre självkritik och mer omsorg. Hon är också författare till boken Compassion – Medkänsla med dig själv och andra.
Allt börjar med relationen till dig själv, och vi kan vara våra värsta fiender eller våra bästa vänner.
I den här intervjun pratar vi om:
Våra motiveringssystem - hot, driv och trygghet
Hjärnans delar
Rädsla
Känslornas signaler
Vad är Compassion och vad är det inte
Styrka och mod
Acceptans
Självkritik
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
****
Visdomsjakten
Törstar du också efter visdomsord? I den här podden får du följa med mig, Josefine Thureson Kämpe, när jag letar rätt på visa människor från världens alla hörn och ställer dom där djupare frågorna som vi alla innerst inne bär på. Vad är meningen med livet? Hur blir vi lyckliga? Vad händer när vi dör? Här hörs också experter inom olika områden och personliga utvecklingsresor som upplyser om nya perspektiv och sätt att leva.
