Le manque de sommeil chronique ne touche pas seulement le cerveau : il ralentit aussi le transit, perturbe la motricité intestinale et déséquilibre le microbiote. Dans cet épisode, découvrez comment nos nuits blanches s’impriment dans notre ventre et ce que cela signifie pour la prise en charge en kinésithérapie.

Kiné Formations

Liste des études citées

1. Wu J, Song H, Li L, et al.
   Short sleep duration and long sleep duration are associated with constipation in men and women, respectively.
   Nutrients. 2022;14(16):3385.
   PMC9399653

2. Kim HS, Lee YJ, Lee SH, et al.
   Sleep disturbance aggravates constipation by altering anorectal function and autonomic nervous system activity.
   Sci Rep. 2022;12:12771.
   PMC9301120

3. Haase AM, Gregersen T, Schlageter V, Scott SM, et al.
   Gut sleep: temporal colonic motility patterns during sleep detected by 3D-Transit and polysomnography.
   Neurogastroenterol Motil. 2015;27(11):1565-73.
   PubMed 26677340

4. Zhao Y, et al.
   Chronic sleep deprivation disrupts gut microbiota and colonic barrier integrity in mice.
   Biomedicines. 2024;12(12):2654.
   MDPI

5. Paladino N, et al.
   Sleep loss and gut microbiota: from pathophysiology to therapy.
   Exp Gerontol. 2023;179:112211.
   ScienceDirect

6. Duboc H, et al.
   Circadian rhythms and digestive diseases.
   Clin Res Hepatol Gastroenterol. 2020;44(6):791-797.
   PMC7147411