Wir sprechen mit Benni darüber, warum auch vermeintlich „schlechte“ Bewegungen – wie das Heben mit rundem Rücken – durchaus sinnvoll sein können und woher der Mythos rund um Knie und Kniebeugen eigentlich stammt.
Außerdem erklären wir, was man unter Bewegungsfreiheit versteht, und geben konkrete Handlungsempfehlungen, wie du deine Schultergesundheit positiv beeinflussen kannst.
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