Esports en simracen vragen om  extra focus en alertheid.  Ook in ons dagelijks leven moeten onze hersenen een oneindige stroom aan data verwerken.  In deze aflevering duiken we volop in de wondere wereld van ons brein. Waarom mediteren sommige topsporters? Hoe trainen we ons brein om het volle potentieel van "the power of the mind" te benutten?

We bespreken dit met Dr. Steven Laureys, een wereldautoriteit op vlak van neurologie en erkend voor zijn klinische en wetenschappelijke studie van het menselijk bewustzijn, gedachten, percepties en emoties.

Gun je brein regelmatig eens een pitstop, al is het maar een korte "splash and dash". In het No-nonsense meditatieboek en bijhorend oefenboek legt Dr. Steven Laureys helder uit hoe je dit praktisch aanpakt.  Doe wat topsporters doen.  Niet twijfelen, gewoon doen.

Boeken:
https://www.borgerhoff-lamberigts.be/shop/boeken/het-no-nonsense-meditatieboek?variant=15990
https://www.borgerhoff-lamberigts.be/shop/boeken/het-no-nonsense-meditatie-oefenboek?variant=16699

Wil je liever wat extra visuele ondersteuning? Dan is deze masterclass een aanrader:
https://www.borgerhoff-lamberigts.be/shop/masterclasses/leer-het-van-de-beste-meditatie?variant=21855