Rất nhiều người bị khủng hoảng tâm lý trong suốt thời gian giãn cách vừa qua. Trong chia sẻ ngắn của podcast này, mình muốn chỉ ra một vài điều dễ thực hiện mà lại rất hiệu quả cho tâm lý của mỗi người để vượt qua những khó khắn về mặt tâm lý sau thời gian giãn cách này.