Le cortisol est une hormone surrénalienne participant à la réaction de stress, qui est une réaction adaptative du corps non spécifique à une contrainte extérieure. Les différentes fonctions du cortisol : anti inflammatoire, régulation de l’immunité, résistance à la nutrition etc.
Physiologie du stress : adrénaline, noradrénaline et cortical, un rush hormonal pour répondre à une situation ponctuelle de lutte ou fuite.
Conséquence hormonale liée à des hauts taux de cortisol : résistance à l’insuline, hyperglycémie , stockage gras. Plus encore, des hauts taux de cortisol induisent une diminution de la conversion de la T4 en T3 conduisant à une baisse du métabolisme et donc une prise de poids plus grande encore.
La solution ? Diminuer l’exposition aux contraintes chroniques : respiration, détente, massage, soleil lâcher prise, méditation. Tout ce qui nous place en mode détente est idéal. Dormir oui mais dormir dans de bonnes conditions !
Attention aux perturbations électroniques et magnétiques, à la culpabilité, à la colère, aux remords, aux regrets, au sur-catabolisme physique et psychique.
This podcast is published by H/M Collection, a reinformation channel aiming to collect and provide multiple media content of different creators in topics of Society & Culture, News & Politics, Religion & Eschatology.
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Conséquence hormonale liée à des hauts taux de cortisol : résistance à l’insuline, hyperglycémie , stockage gras. Plus encore, des hauts taux de cortisol induisent une diminution de la conversion de la T4 en T3 conduisant à une baisse du métabolisme et donc une prise de poids plus grande encore.
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Vieillir en Santé
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Physiologie du stress : adrénaline, noradrénaline et cortical, un rush hormonal pour répondre à une situation ponctuelle de lutte ou fuite.
Conséquence hormonale liée à des hauts taux de cortisol : résistance à l’insuline, hyperglycémie , stockage gras. Plus encore, des hauts taux de cortisol induisent une diminution de la conversion de la T4 en T3 conduisant à une baisse du métabolisme et donc une prise de poids plus grande encore.
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