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Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de transformation physique (perdre de la graisse et sculpter ta silhouette, sans te priver des aliments que tu aimes manger).

Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime.

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Dans cet épisode, découvre le témoignage inspirant de Dorothée, une enseignante spécialisée à La Réunion, qui partage son parcours atypique de transformation physique et personnelle.

Après avoir commencé le sport à 25 ans, Dorothée est passée du fitness à des disciplines comme le triathlon et le trail.

Elle n’a pas toujours jamais eu un corps à la hauteur de son investissement et son temps dans ces différentes activités. Remettant en cause parfois son image de sportive dans la participation de competition. 


Ce coaching a été sa dernière chance avant d’accepter la fatalité et la perimenopause. 


Je t’invite à découvrir son parcours : de la frustration à la réussite grâce à une approche disciplinée et un coaching personnalisé. 


Un récit d'engagement, de discipline et de renaissance physique et mentale.