Al acabar la jornada o antes de dormir, conecta con las sensaciones de tu cuerpo, los puntos de contacto, el peso de tus huesos y tus músculos relajados, conecta con tu mente en calma y recorre tu cuerpo acompañando tu respiración.
Recorre tu cuerpo de los pies a la cabeza y súmete en el descanso al escuchar la palabra RELAX.
Memoriza este estado de pausa, de paz, de bienestar y acude a él siempre que lo necesites...
Feliz día
R
·
·
·
❀ YouTube
❀ mail - yogaconr@gmail.com
Música : https://www.facebook.com/yellowtunes/
Indian Music - Track13 - Flute Music
––––––––––––––––––––––––––––––