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VIDA YOGA Con R
Raquel Pérez Sánchez
21 episodes
6 days ago
Conversaciones sobre el estilo de una VIDA YOGA y su efecto en nuestro mundo. Aprende a conectar con tu cuerpo, tu mente y tu respiración.
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Health & Fitness
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Conversaciones sobre el estilo de una VIDA YOGA y su efecto en nuestro mundo. Aprende a conectar con tu cuerpo, tu mente y tu respiración.
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Hablando sobre cambios en el último año y el autosabotaje ✦ EP1
VIDA YOGA Con R
25 minutes 22 seconds
4 years ago
Hablando sobre cambios en el último año y el autosabotaje ✦ EP1

¿Cuántas veces tu mente ha buscado mil excusas para no empezar hoy esa meta que te habías propuesto? 

Nuestro instinto nos lleva a no salir de esa zona de confort que controlamos y, de manera inconsciente, nos interponemos entre nosotros mismos y nuestros objetivos.

En este episodio comparto mis autosabotajes en este último año y mis trucos para dejarlo atrás y lanzarme a por nuevos propósitos. Mientras tu mente busca mejores cosas que hacer, no la escuches, muévete y entra en acción hacia lo que te habías propuesto.

Hay días o épocas en las que estamos más inspirados o con más energía y somos más capaces de creer en nosotros mismos pero en otros momentos necesitamos alguna motivación que nos haga ver la vida con otros ojos.

Aquí te dejo un fragmento de uno de los libros que me estoy leyendo este mes y que me movió a no esperar ni un día más para empezar a grabar este Podcast 💫

" (...) si arrojas una piedra al agua, se precipitará hasta el fondo por el camino más rápido. (...) Lo mimo le ocurre a Siddhartha cuando se propone alcanzar una meta: Siddhartha no hace nada: espera, medita, ayuna, pero atraviesa las cosas del mundo como la piedra el agua, sin hacer nada, sin moverse, dejándose atraer, dejándose caer. Su propia meta lo atrae, pues él no deja penetrar en su alma nada que pueda apartarlo del objetivo propuesto." 

Siddhartha - Hermann Hesse


La mayoría de veces...eso que te separa de tu meta eres tú mismo buscando excusas para no empezar a caminar YA.


Feliz día

R

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Música:

Tomorrow's a New Day by SAINNTSET https://soundcloud.com/sainntset

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/tomorrows-a-new-day

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/u2HRWidvZ9k

VIDA YOGA Con R
Conversaciones sobre el estilo de una VIDA YOGA y su efecto en nuestro mundo. Aprende a conectar con tu cuerpo, tu mente y tu respiración.