Este año he creado una rutina de mañana que me ayuda a madrugar, a conectar con mi cuerpo, con mi respiración y mi mente. Alejada de las pantallas por unos minutos, intento escucharme y planificar mi día.
Últimamente he sido demasiado ambiciosa o muy exigente conmigo misma y llenaba cada día con mil cosas que hacer...algunos días conseguía ser muy productiva pero llegaba el día en el que mi cuerpo o mi mente no podían con ese ritmo y paraban por mí.
He decidido incluir en esa rutina de mañana un momento para analizar mi estado de ánimo y planificar mi día, más o menos cargado, según la energía que sienta.
Un abrazo enorme y mil gracias por escucharme
R
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Música:
Tomorrow's a New Day by SAINNTSET https://soundcloud.com/sainntset
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