Los tres pilares de una vida saludable son una ALIMENTACIÓN SALUDABLE, ACTIVIDAD FÍSICA Y DORMIR BIEN. A lo largo de mis 30 años, he aprendido que esos tres pilares en conjunto son muy poderosos y logré derrumbar la creencia que "el envejecer está unido a dolencias y enfermedades". En este podcast te contaré mis experiencias con diferentes patologías que me han obligado a tomar las riendas de mi vida, estudiar nutrición y adquirir hábitos saludables. Estoy convencida que el SABER nos permite tomar las MEJORES decisiones para nuestras vidas.
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Los tres pilares de una vida saludable son una ALIMENTACIÓN SALUDABLE, ACTIVIDAD FÍSICA Y DORMIR BIEN. A lo largo de mis 30 años, he aprendido que esos tres pilares en conjunto son muy poderosos y logré derrumbar la creencia que "el envejecer está unido a dolencias y enfermedades". En este podcast te contaré mis experiencias con diferentes patologías que me han obligado a tomar las riendas de mi vida, estudiar nutrición y adquirir hábitos saludables. Estoy convencida que el SABER nos permite tomar las MEJORES decisiones para nuestras vidas.
Este episodio 0 es el inicio de este proyecto, te doy la bienvenida y te cuento un breve resumen de mi vida y lo que vas a encontrar en este Podcast. Música <a href="https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1">Ilya Truhanov</a>
Vida y hábitos saludables
Los tres pilares de una vida saludable son una ALIMENTACIÓN SALUDABLE, ACTIVIDAD FÍSICA Y DORMIR BIEN. A lo largo de mis 30 años, he aprendido que esos tres pilares en conjunto son muy poderosos y logré derrumbar la creencia que "el envejecer está unido a dolencias y enfermedades". En este podcast te contaré mis experiencias con diferentes patologías que me han obligado a tomar las riendas de mi vida, estudiar nutrición y adquirir hábitos saludables. Estoy convencida que el SABER nos permite tomar las MEJORES decisiones para nuestras vidas.
