La mayoría de las personas cree que el peso se trata solo de comer menos y moverse más. Pero esa visión reducida no solo es incompleta, también puede ser dañina.
En este episodio te explico, desde un enfoque integral, por qué factores como la biología, el estilo de vida y la cultura influyen directamente en tu peso. Hablamos de hormonas, genética, sueño, relaciones, ambiente, emociones y mucho más.
Si alguna vez te has sentido frustrada porque“todo lo haces bien” pero tu cuerpo no responde, necesitas escuchar esto.
Este episodio elevamos la conversación sobre el peso con conciencia, compasión y profundidad.
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