En este episodio de Vida Sana con Orianna, hablaremos sobre una de las molestias más comunes que afecta a millones de personas en todo el mundo: el dolor lumbar. Con un lenguaje claro y cercano, te explico qué lo causa, cómo identificar señales de alerta y, lo más importante, qué puedes hacer desde casa para aliviarlo. Te guiaré en técnicas sencillas como estiramientos, ejercicios suaves y recomendaciones posturales que pueden marcar la diferencia en tu día a día. ¡Conéctate, aprende y cuida tu salud de forma natural!