En este nuevo episodio tomamos al azúcar como ejemplo de como podemos llegar a aferrarnos a un mal hábito y te revelo 5 factores por las cuales a veces no podemos dejar los malos hábitos ¡aún más importante! hablaremos de como vencer esos malos hábitos. 

Referencias:

Bolam JP, Hanley JJ, Booth PA, Bevan MD. Synaptic organization of the basal ganglia. J Anat. 2000; 196: 527-542.

Anne Flint, Nikolaj T Gregersen, Lise L Gluud, Bente K Møller, Anne Raben, Inge Tetens, Camilla Verdich, Arne Astrup. Associations between postprandial insulin and blood glucose responses, appetite sensations and energy intake in normal weight and overweight individuals: a meta-analysis of test meal studies. Br J Nutr. 2007 Jul;98(1):17-25.

J Rodin. Insulin levels, hunger, and food intake: an example of feedback loops in body weight regulation. Health Psychol. 1985;4(1):1-24.

Reeta Satokari. High Intake of Sugar and the Balance between Pro- and Anti-Inflammatory Gut Bacteria. 2020, May 8th. 

(1972) as Pure, White and Deadly: The Problem of Sugar. Davis-Poynter, London. John Judkin