Depresión
La Primera batalla:
Todo esta perdido.
Todo en esta vida esta perdido. No hay nada que yo o tú puedas hacer en contra del final que ya está escrito para todos y cada uno de los seres humanos. Todos los seres humanos están perdidos, todo lo que se ha construido sobre esta tierra, tarde o temprano volverá a ser polvo. Fuera del alma, nada es eterno.
La verdad más sincera es que nosotros vivimos bajo términos y condiciones limitadas, tenemos un marco de tiempo limitado, vivimos en un mundo lleno de limitaciones. Eso no va a cambiar nunca mientras existamos.
Al nosotros vivir la primera experiencia, nosotros sabemos y entendemos que al final de todo lo único que queda es vivir la batalla bajo mis propios términos y condiciones.
- Pon metas claras
Que quieres alcanzar, que quieres lograr, en que aspectos de tu vida quieres mejorar.
Es muy importante que en este paso seas consciente de lo positivo y lo negativo alrededor de tu propia vida. El hecho que existan deficiencias, eso no indica que es la única cosa en lo cual debemos de trabajar.
Vale la pena poder Soñar con los ojos abiertos.
- Toma propiedad
Un aspecto muy común dentro de las personas que sufren depresión, exculpara otras personas por sus situaciones personales, y creo que es lo más poderoso que puede existir, es tomar propiedad de los resultados de cada una de las situaciones.
Y no falta demás también decir que no seas también tan duro contigo mismo, porque al tomar propiedad me vuelvo altamente consciente de mis acciones y del porque ha sucedido todo, no es aumentar la culpa, es simplemente un proceso de limpieza que nos permite ver mejor.
es como cuando tienes lavas algo con agua sucia, no entiendes realmente si estas limpiando, o estas ensuciando mas, así que es bueno ver todo desde un ángulo donde todo tenga transparencia.
