"Bryan Johnson: O homem que busca a imortalidade"Louco ou visionário? Bryan Johnson está investindo milhões para desafiar o tempo e reverter sua idade biológica. Com protocolos rigorosos, uma rotina extrema e avanços científicos surpreendentes, ele pode estar mais perto da imortalidade do que imaginamos. No episódio de hoje, exploramos sua trajetória, seus métodos e o que podemos aprender com ele para viver mais e melhor!OBTENHA O SEU GUIA GRATUITO:📖 Confira nosso Guia sobre como alcançar metas. https://vidanostrilhos.com.br/Neste material te guiamos para transformar este momento que você está vivendo hoje, na melhor fase da sua vida.✍️ Se você já baixou e fez os exercícios, compartilhe sua opinião conosco aqui e mencione nos comentários do vídeo.COMUNIDADE METAS NOS TRILHOS🌍 Comunidade Metas nos Trilhos: https://vidanostrilhos.com.br/metasSe você deseja atingir todo o seu potencial, mas sente-se sobrecarregado, frustrado e patinando no dia-a-dia, e deixa as suas metas “de lado ou esquecidas”, a comunidade é pra você.A comunidade é para quem ainda não realizou TUDO aquilo que sabe que é capaz. Comece a transformar hoje mesmo os seus sonhos em realidade e tenha contato direto com Edward e Jeferson em um Grupo Fechado e Aulas Quinzenais ao Vivo e Exclusivas. Saia do ponto morto e comece a viver a vida que você desejou.Coloque sua “Vida nos Trilhos”. Atinja suas metas Pessoais, Familiares e Profissionais: https://vidanostrilhos.com.br/metasNOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/vida_nos_trilhos/Facebook: https://www.facebook.com/VidanostrilhospodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vida-nos-trilhosTikTok: https://www.tiktok.com/@vida.nos.trilhosTwitter/X: https://x.com/vidanostrilhosSpotify: https://open.spotify.com/show/4aR9nsaJoYIdbxSd07FLI0Site/blog - https://www.vidanostrilhos.com.brCAPÍTULOS00:00 - Introdução: Louco ou visionário?00:43 - Ninguém quer morrer, certo?01:54 - Quem é Bryan Johnson?05:15 - A transformação física impressionante07:06 - As críticas e controvérsias08:46 - Quanto custa ser "imortal"?10:30 - O protocolo rigoroso de saúde12:44 - Alimentação, jejum e suplementação18:45 - O impacto social da busca pela longevidade21:29 - O que podemos aprender com Bryan Johnson?25:11 - Benefícios do jejum intermitente34:55 - Como viver mais sem gastar milhões?38:30 - Exercícios e o segredo da longevidade41:55 - Suplementação básica e essencial45:29 - Meditação, banho gelado e monitoramento da saúde48:12 - Conclusão e reflexões finaisMENÇÕES E LINKS:📺 Documentário: O Homem que Quer Viver Para Sempre (Netflix) – [Título original: Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever]https://youtu.be/kf9e1o7rUeo?si=LkUK7zxvILiUfDyu📖 Livros e autores mencionados:Lifespan: Why We Age—and Why We Don’t Have To – David Sinclairhttps://amzn.to/3XhDCWbOutlive: The Science and Art of Longevity – Peter Attiahttps://amzn.to/3XhDCWbAndrew Huberman: https://x.com/hubermanlab🔗 Perfil de Bryan Johnson no X (Twitter): https://x.com/bryan_johnson🎤 Academia do Podcast: https://escoladopodcast.com/academiaNa comunidade Academia do Podcast você aprender tudo o que precisa para ter um Podcast de Sucesso. Porém, se você busca um lugar para construir um podcast, transmitir sua mensagem, crescer sua audiência e entender as estratégias para monetizar o seu Podcast, então seja muito bem vindo para a Academia. Acesse: https://escoladopodcast.com/academiaEQUIPAMENTOS E RECURSOS QUE USAMOS:Riverside (Gravação remota): https://www.riverside.fm/?via=escoladopodcastVocaster Two (microfone e interface do Edward): https://amzn.to/3RI1dwPATR2100 (microfone do Jeferson): https://amzn.to/3wZFeKBOptimizepress 3.0 (construção de páginas e funis): http://www.optimizepress.com?fpr=edward20