Kit de Corredor: Revendo e Utilizando os Equipamentos Essenciais da Série sobre Corrida

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Vida 360 - Começando a Correr: Guia Prático para Iniciantes em Corrida de Rua

Vida 360

8 episodes

6 days ago

Neste série do canal Vida 360 mergulhamos nos fundamentos da corrida de rua para iniciantes. Aprenda como dar os primeiros passos, o equipamento necessário, e dicas práticas para garantir um início seguro e eficaz. Seja você um corredor iniciante ou alguém procurando revisar os básicos, este guia é para você. Planilha de corrida para iniciantes Sou Vida 360 (abril de 2024) atualizada https://linktr.ee/souvida360 #começandoacorrer #corridaderua #maratona #saude #sedentarismo #saidosofa #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercorrendo #souvida360 #longevidade

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Kit de Corredor: Revendo e Utilizando os Equipamentos Essenciais da Série sobre Corrida

Vida 360 - Começando a Correr: Guia Prático para Iniciantes em Corrida de Rua

1 hour 12 minutes 27 seconds

5 months ago

Kit de Corredor: Revendo e Utilizando os Equipamentos Essenciais da Série sobre Corrida

No nosso episódio final, revisamos todos os equipamentos destacados na série: como usá-los e por que são indispensáveis. Prepare-se para equipar-se como um verdadeiro corredor!