Un episod fără perdea despre perioada de dating și cum ne alegem parterenul potrivit. Am vorbit destul de mult despre acest subiect suculent, așa că l-am împărțit în două părți.
Vorbim în prima parte despre tipologii, redflag-uri ascunse, cum ne purtăm în funcție de ce ne dorim, cum să facem să evităm pe cât posibil ceva neporivit și muuulte alte detalii despre această perioadă, numită de Adina Oancea "Jungla
Episodul despre "Sexualitate în perioada de singurătate", pe care l-am pregătit împreună cu Daniela Damian vine la fix pentru că anul 2023 ne poate invita către momente de singurătate sau solitudine. Ce facem în aceste momente? Evadăm🏃 sau dansăm💃?
Daniela studiază tema singurătății și a însingurării din 2010, și ne povestește despre cum să ne integram sexualitatea în singurătate. Ce să facem, dar mai ales ce să nu facem într-o perioadă, pe care dacă o înțelegem, poate să devină una a geniului interior și să se transforme în solitudine (un timp de calitate cu tine).
Despre tiparele de atașament, golurile proprii și cum le umplem, pe ce pante alunecăm, care este diferența dintre fugă și experimentare și multe alte informații.
Tu știi ce blueprint erotic ești? Blueprit-urile erotice reprezintă o teorie pe care Jaiya a dezvoltat-o de-a lungul celor 20 de ani de lucru cu cupluri și este menită să ajute oamenii să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și pe partenerii lor, astfel încât să poată avea o viață sexuală mai împlinită. Teoria este că toată lumea are un limbaj erotic și că, cunoașterea tipologiei tale erotice te poate ajuta să îți comunici mai bine nevoile atunci când vine vorba de intimitate și sex. Dacă îți cunoști tipologia erotică, precum și pe cea a partenerului tău, puteți dezvolta o compasiune profundă unul pentru celălalt, puteți înțelege mai bine de ce aveți nevoie amândoi pentru un sex satisfăcător și puteți afla de ce vă comporți amândoi așa cum o faceți în timpul actului sexual.
Află ce tipologie erotică ești: https://missjaiya.com/
Adina Oancea https://www.adinaoancea.com/ | https://www.facebook.com/adinaoanceaELC
Producție: ZIG ZAG FILMS (https://www.facebook.com/ZIG-ZAG-FILMS-1149715608407117)
Cu toții avem valori după care ne ghidam viața și alegerile. Valorile sunt acele lucruri care sunt importante pentru noi și reprezintă catalizatorul modului în care ne trăim viața. Ne ajută să ne stabilim obiectivele, dorințele și direcțiile pentru viitor. Când trăim viața într-un mod care se aliniază valorilor noastre, de obicei simțim că viața este bună cu noi și lucrurile se așează lin. Ce se întâmplă însă dacă lucrurile pe care le facem sau oamenii din preajma noastră nu reflectă aceste valori? Într-o relație, ambele părți se simt împlinite și fericite dacă există respect. Dacă un cuplu nu împărtășește aceleași valori, sau nu este conștient de valorile sale, este puțin probabil ca relația să fie una echilibrată. Dacă un partener nu este de acord cu setul de valori ale celuilalt care se manifestă sub diferite forme (hobby, alegeri, idealuri, mod de viata, etc), cel mai probabil va încerca să convingă cealaltă parte că sistemul lor de valori este greșit. Nu există sistem greșit sau corect de valori. Important este să fim conștienți de valorile noastre și de ale celuilalt și să înțelegem dacă putem conlucra, sau nu împreună, ca și cuplu.
O relație este un proces continuu de co-creare, fie că este în bine sau în rău. Ca să înțelegem cum să co-creăm avem nevoie să ne cunoaștem natura, să înțelegem cine suntem și să știm ce ne dorim. Când cele două energii, masculin si feminin, se întâlnesc, apare polaritatea și atracția. Pentru a putea co-crea împreună o realitate este nevoie ca ambii parteneri să participe activ și conștient la aceast proces. Bazele unei creații solide este relație în sine, care se bazează pe un fundament de virtuți, precum iubirea, răbdarea și evlavia. Co-crearea este potențialul cel mai înalt al întâlnirii dintre feminin și masculin, pentru că aici apare acea armonie, în care atât femininul, cât și masculinul, își asumă propria natură. Când apare această creare naturală simți că direcția este cea potrivită. Direcția de a crea împreună poate fi pe mai multe niveluri: emoțional, mental, sufletește, etc. Pawel ne mai vorbește în episodul de astăzi și despre ce înseamnă energia feminină și masculină, cum se întrepătrund cele doua energii, ce înseamnă să fii în dezechilibru manifestând prea mult o energie și ce să faci să te echilibrezi atunci când cazi într-o extremă.
Dinamicile ascunse din interiorul relației de cuplu nu sunt vizibile cu ochiul liber, însă se resimt la nivel relațional - în modul în care ne alegem partenerul, cum interacționăm, de ce interacționăm într-un anumit fel, ce ne dorim și de ce ne dorim ceea ce ne dorim, s.a. În relațiile de cuplu aceste dinamici se resimt și se manifestă. Daca le înțelegem și le acceptăm putem să ne înțelegem mai bine, să mergem la urmatorul nivel, să facem schimbări mai ușor, și pe scurt, să avem relații împlinitoare, cu sens, conștiente.
Un episod care dezvaluie multe aspecte ascunse, nevăzute, dar extrem de prezente în relația de cuplu.
Sunt fascinante aceste dinamici, secretoase, dar atât de vocale, deși invizibile.
Relațiile sunt interconectate cu întregul din care fac parte și se modifică odată cu el. Întelegerea întregului ne ajută să ne creăm o busolă cu care să navigăm în lume și să înțelegem sensul relațiilor din viața noastră. Fără a fi conștienți de întreg, relațiile vor fi doar tamponări fara sens care ne transformă în rătăcitori într-un tărâm necunoscut. Când lumea aceasta începe să se epuizeze, iar noi ne îndreptăm către una nouă, facem un salt în conștiință, iar felul în care relaționam unul cu celălalt se modifică. Astăzi am plăcerea să vorbesc cu domnul profesor Florin Munteanu despre întregul în care relațioăm, despre cum se schimbă lumea, care sunt mecanismele din prezent, cum se vor transforma relațiile pe viitor și ce vor deveni ele. Domnul profesor abordează aceast subiect prin prisma paradigmei Complexității, o paradigmă a viului.
Find me on Facebook & Instagram https://linktr.ee/vibrant.podcast
Ce este o relație care ni se potrivește? Cum se construiește ea? De unde vine și de ce anume depinde? Este cum ne-o imaginam noi, sau altfel? Astăzi am vorbit cu Camelia Scheau despre cum să ajungi să ai o relație potrivită pentru tine. Pentru că nu există o rețetă pentru a avea această relație, acest interviu este o poveste-mărturisire, din care poți să culegi o multitudine de fructe - de la unghiuri din care să privești, la noi pălării cu care sa înțelegi dinamicie, la câteva direcții din care să iei decizii potrivite.
Despărțirile sunt printre cele mai dureroase evenimente din viața unui om. Aproape că nici nu putem să vorbim despre ele și de cele mai multe ori le percepem ca pe o nebuloasă din care este greu să ieșim. Pandemia a multiplicat despărțirile, iar goana după regăsirea de sine a fost tot mai mare în această perioadă. Pentru creierul nostru, o despartire se aseamănă cu perioada de doliu. În perioada de doliu ne luăm la revedere de la o persoană, de la obiceiuri și de la ceea ce știam despre noi prin prisma relației în care am fost. Despărțirea este ca un foc alchimic, care te poate renaște frumos dacă știi să o trăiești. Daniela Damian ne vorbește despre această perioadă dureroasă din viața noastră. Ce este o despărțire, cum să o trăim, ce să facem și ce se află de cealaltă parte a acestei experiențe, vom afla în episodul de astăzi. Este un episod intens, dar cu happy end.
În momentul actual, în Romania, dar și la nivel global, incidența divorțurilor și a despărțirilor este din ce în ce mai mare, iar acest lucru ne împinge să ieșim la întâlniri mult mai des ca înainte. Este important să știm ceea ce ne dorim în momentul în care decidem să intrăm pe acest drum. Adina Oancea susține că "dating is a war", adică că poți întâlni în calea ta capcane și strategii de cucerire, de care este bine să ții cont. Dacă îți dorești o relație, iar asta cauți în perioada de dating, este bine sa știi că există așa zisele Red flags (semnale), care te atenționează că persoana cu care interacționezi nu are aceleași intenții ca și tine. Adina ne vorbește astăzi din experiența ei ca și coach de relații și sexualitate despre 9 Red flags pe care ea le consideră importante și de luat în considerare atunci când ne aflăm în perioada de dating.
Interviul de astăzi este despre o altfel de relație. Relația dintre mâncare și gust vine să ne amintească să încetinim ritmul și să savurăm mâncarea, să ne contopim cu gusturile și să le descoperim. Nu trebuie să facem lucruri mărețe pentru a ne cultiva simțurile, a ne înțelege trăirile sau a dezvolta relații frumoase. De exemplu, mâncarea, atât de la îndemâna noastră, poate să ne aducă mai aproape de natura noastră erotică, dacă îi acordăm un pic mai multă atenție. Cum ar fi să facem dragoste cu gusturile pe care le experimentăm? Oare magia savurării ne-ar putea ajuta să îmbunătățim și relațiile cu oamenii din jurul nostru?
Acest interviu ne poartă prin tot felul de gusturi: aromă de trabuc în înghețată, scorțișoară în sarmale, sos dulce de roșii, piure de țelină cu vanilie și să nu uit de mațele de porc la grătar.
Povestea potențează gustul, joacă ne permite să descoperim ce ne place, iar ochii minții ne permite să trăim diferite emoții în timp ce savurăm mâncarea.
Atenție! Acest interviu poate să-ți stârnească apetitul!
Realizat cu suportul Asorte Media Production https://www.facebook.com/asortemedia
Find me on Facebook & Instagram https://linktr.ee/vibrant.podcast
În relațiile noastre, comunicarea este esențială. Toate detaliile procesului de comunicare contează - de la ce comunicam, la cum, când și cui... Pentru aceasta discuție l-am invitat pe Bogdan Daradan, care ne vorbește fără perdea despre mai multe fațete ale comunicării - cum comunicăm sănătos, din ce stare se creează comunicarea, ce înseamnă doar să transmiți un mesaj, cum suntem manipulați și care sunt cele mai sănătoase 3 obiceiuri de comunicare.
Un interviu crud și picant, presărat cu zâmbete.
Nu ne învață nimeni ce este singurătatea și de ce este ea importantă. Prin singurătate ne experimentăm, ne cunoaștem și deslușim misterele aflate în microuniversul nostru interior. Ca orice altă stare, poate fi benefică dacă știm cum să o folosim în folosul nostru sau mai puțin benefică dacă o transformăm în izolare. O perioadă în care experimentăm singurătatea este în momentul în care încheiem o relație. După ce am încheiat o relație, singurătatea se instaurează deoarece conexiunea cea mai apropiată pe care o aveam se dezintegrează ușor, ușor. Cum ne raportăm la noua stare, cum arată perioada dintre relațiile de cuplu și cum ne folosim de acestă experiență, vom vorbi astăzi cu Daniela Damian, care ne va aduce în prim-plan câteva perpective wow despre spațiul dintre relații.
Împreună cu Bogdan Voicu am dezbătut 10 mituri despre relații.
E un episod fun, care ne pune pe toți pe gânduri.
Trăim sau nu trăim aceste mituri?
Performanța la job este necesară atât pentru a ne simți utili, cât și pentru a găsi echilibrul între timp liber şi muncă. Performanța este în strânsă legătură cu mentalitatea noastră. Cu cât suntem mai performanți, cu atât avem o mentalitate mai potrivită și pliată pe ceea ce facem sau ne dorim să facem. Shirzad Chamine, un renumit profesor de la Universitatea Stanford, a creat un scor, numit PQ (Positive Intelligence Quotient), care măsoară fitness-ul nostru mental, adică diferența dintre mușchii mentali pozitivi si cei negativi. Despre cum atingem performanțele dorite și cum ne poate sta în cale propria noastră minte, vorbim astăzi cu Mihaela Molner, care ne va purta intr-o calatorie în jurul relațiilor din lumea jobului.
Tentaţiile sunt incitante, răscolitoare şi usor periculoase. În episodul de astăzi descoperim 3 perspective tentante despre relaţii. Le-am adăugat la categoria tentaţii pentru că ori au tot fost ascunse de-a lungul timpului, ori am gustat fricoși din ele, ori le-am dat târcoale fără intenții precise. Episodul de astăzi este o împletire a unei perspective personale, cu cea a câmpului lexical al cuvântului relație, a lui Waldo Vieira și al lui Jiddu Krishnamurti. Culminează cu o idee simplă, ușor de digerat și consumat. Relațiile sunt esențiale în viața noastră, pentru că ne oferă resurse, bogății și o multitudine de oportunități. Oare putem să luam o pauză de câteva secunde pentru a ne gândi la relațiile din viața noastră?
Invitata de astăzi este Roxana Harcovei, o tânără de 20 de ani, care împartășește cu noi cunoștere din jurnalul ei. Am vorbit despre multe, printre care, cum a reușit tot ce și-a propus încă din liceu, ingredientele pe care le folosește în relațiile pe care le are, superputerea ei, dar și cum putem să trecem peste obstacole și să mergem înainte transformați. Un interviu despre curaj, atitudine și acțiune!
- Ce ne împiedică să fim fericiți? Chiar propria noastră minte!
Mihaela Molner ne vorbește despre tiparele mentale/ sabotori în interviul de astăzi. Fiecare dintre noi intrăm într-unul din aceste tipare mentale în momentul în care o situație mai putin plăcută apare. La rândul lor, tiparele mentale ne fac să simțim emoții precum anxietate, nervozitate, furie, s.a.
- Cât ar trebui sa stăm în aceste tipare mentale?
- Maximum 6 secunde 😁!
Despre tipare mentale, acțiune și reacțiune.
Orice ne dorim se împlinește dacă avem o relație bună cu noi înșine, iar cel mai simplu mod de a o întări este să avem încredere în noi. Încrederea în noi este în strânsă legătură cu relația pe care o avem cu dorințele noastre, cu grija pe care ne-o purtăm și cu curajul de a face schimbări. Bogdan Voicu vorbește altfel despre încrederea în noi, pentru că susține că aceasta este un mijloc de a obține ceea ce ne dorim. O perspectivă atrăgătoare, care ne reveleaza faptul că în momentul în care dorim să avem mai multă încredere în noi, nu este suficient doar să trăim această stare, ci să o conectăm la un țel, obiectiv sau dorință. Încrederea în noi poate crește cu ajutorul unor mici secrete, pe care Bogdan ni le va dezvălui azi.
În ce relație suntem cu noi înșine atunci când trecem printr-o depresie? Depresia este o stare des întâlnită în societatea de astăzi, iar amalgamul de emoții copleșitoare pe care le trăim în depresie este mare. Intrăm într-un labirint organic care își poate schimba forma în funcție de emoțiile, gândurile și faptele care se manifestă în acest "prizonierat". Depresia este însăși o inițiere, o călătorie a liberului arbitru și poate reprezenta rătăcirea dinaintea regăsirii paradisului pierdut. Adina Oancea ne vorbește astăzi despre cum a reușit ea să iasă din labirintul depresiei și care au fost învățăturile pe care le-a luat din această experiență.