O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦

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Viajar correndo

Carolina Belo

75 episodes

1 day ago

Um podcast sobre viagens e corridas. Aqui você encontra: Corrida (tanto corrida de rua quanto corrida de trilha e tanto corrida no Brasil quanto corrida no mundo), Viagem para correr, Planejamento de Viagem, Resenhas de produtos de corrida (Use correndo), Calendário de Corridas; Experiências de corridas, Relatos de viagens, Instrumentos práticos para viagens (checklist de viagem, aplicativo de exercícios...). Venha com a gente explorar as particularidades de viajar para correr e conversar sobre assuntos relacionados ao mundo dos corredores e do planejamento de viagem.

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O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦

Viajar correndo

4 minutes 20 seconds

2 years ago

O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦

Você sabe o que significa manter um pace leve durante a corrida?

Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos o conceito de ‘pace leve’ e como ele pode transformar a sua performance e resistência ao longo dos treinos.

Descubra qual a melhor velocidade para fortalecer seu condicionamento, melhorar a recuperação e evitar lesões.

A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha insights e dicas práticas para identificar seu pace ideal e aproveitar ao máximo cada corrida.

Ouça agora e comece a correr de forma mais estratégica e saudável!

Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em:

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/o-que-e-um-pace-leve.html

Confira a playlist Corrida em Gotas:

🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y

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