Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas
Qual é a melhor escolha: correr na rua ou na esteira?
Neste episódio do Corrida em Gotas, mergulhamos nas vantagens e desvantagens de cada opção para ajudar você a decidir qual ambiente combina melhor com seus objetivos e estilo de vida.
A profissional de Educação Física, Claudia Melo, explica os impactos na resistência, preparo físico e até nas articulações.
Descubra o que considerar ao escolher entre a liberdade das ruas e a praticidade da esteira e aprenda como tirar o melhor proveito de cada modalidade!
Ouça agora e tome uma decisão informada.
Um super beijo e até a próxima!
Para saber mais, confira o artigo em:
🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/02/correr-na-rua-ou-na-esteira.html
Confira a playlist Corrida em Gotas:
🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y
Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram:
Viajar correndo:
🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio
Running Tour:
🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour
Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro
Visite a Rio Running Tour:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/
Instagram:
🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/
#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas
✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃