Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦

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Viajar correndo

Carolina Belo

75 episodes

1 week ago

Um podcast sobre viagens e corridas. Aqui você encontra: Corrida (tanto corrida de rua quanto corrida de trilha e tanto corrida no Brasil quanto corrida no mundo), Viagem para correr, Planejamento de Viagem, Resenhas de produtos de corrida (Use correndo), Calendário de Corridas; Experiências de corridas, Relatos de viagens, Instrumentos práticos para viagens (checklist de viagem, aplicativo de exercícios...). Venha com a gente explorar as particularidades de viajar para correr e conversar sobre assuntos relacionados ao mundo dos corredores e do planejamento de viagem.

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Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦

Viajar correndo

7 minutes 16 seconds

2 years ago

Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦

Quer dar um passo adiante e melhorar sua performance na corrida?

Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos as melhores estratégias para evoluir na corrida de forma consistente e segura.

A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha dicas valiosas sobre treinos, fortalecimento muscular, recuperação e o planejamento ideal para alcançar novos recordes pessoais.

Se você busca aumentar velocidade, resistência e evitar lesões, este podcast é para você!

Ouça agora e comece a traçar seu caminho para um desempenho melhor e mais satisfatório.

Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em:

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/como-evoluir-na-corrida.html

Confira a playlist Corrida em Gotas:

🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y

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