Passa a vida a procrastinar os seus hábitos quer no trabalho quer na sua vida pessoal? PARE e REFLITA sobre o que necessita de mudar na sua vida para ser feliz. Conheça bem o seu corpo e as suas emoções, permitindo-se ir ao encontro de tudo o que o faz sentir bem. Tudo será possível se nos propusermos à mudança. Qualquer pessoa que se dedique e se empenhe na sua vida pode superar qualquer desafio que se lhe apresente.

No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!