Jakub Bucko ti každý týždeň prináša praktické informácie (nielen) zo sveta fitness. Verí, že dosiahnuť životnú kondíciu a postavu sa dá aj bez toho, aby si tomu obetoval celý svoj život. Pretože fitness je viac, než len zdvíhanie činiek, chudnutie či hodiny kardia. Jeho cieľom je odovzdať skúsenosti a ukázať ti, že sa to všetko dá robiť aj rozumne... a písať o sebe v tretej osobe.
All content for VIAC NEŽ FITNESS is the property of viacnezfitnesspodcast and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Jakub Bucko ti každý týždeň prináša praktické informácie (nielen) zo sveta fitness. Verí, že dosiahnuť životnú kondíciu a postavu sa dá aj bez toho, aby si tomu obetoval celý svoj život. Pretože fitness je viac, než len zdvíhanie činiek, chudnutie či hodiny kardia. Jeho cieľom je odovzdať skúsenosti a ukázať ti, že sa to všetko dá robiť aj rozumne... a písať o sebe v tretej osobe.
Monika Kolář: Mäso je karcinogén, sme prekyslení a pečivo je smrť. Mýty a fakty vo výžive.
VIAC NEŽ FITNESS
1 hour 59 seconds
3 years ago
Monika Kolář: Mäso je karcinogén, sme prekyslení a pečivo je smrť. Mýty a fakty vo výžive.
Do dnešnej epizódy prijala pozvanie Monika Kolář - nutričná terapeutka a absolventka Lekárskej fakulty na Masarykovej univerzite v Brne. Monika okrem práce s klientami pracuje aj ako externý konzultant a nutričný terapeut spoločností zameraných na zdravie, prevenciu a optimalizáciu stravovacích návykov. Vo voľnom čase sa venuje tvorbe edukačného obsahu na sociálnych sieťach, ktorého hlavným námetom sú časté mýty a fakty vo výžive.
Mali by sme sa vyhýbať mäsu?Je glykemický index nebezpečný?
Ako sa odkysliť?
Odpovede na tieto a mnohé iné otázky sa dozviete v dnešnej epizóde.Enjoy!
----more----
00:01:50 - Kto je Monika Kolář?
00:14:30 - Mýty a fakty vo výžive
00:19:30 - Výživa ako liek. Plati to vždy?
00:23:55 - Biele pečivo je smrť
00:30:45 - Glykemický index
00:36:09 - Prekyslenie organizmu
00:44:40 - Výskum a štúdie vo výžive
00:49:50 - Mäso ako karcinogén. Mali by sme sa mu vyhýbať?
----more----
Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.
Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:
viacnezfitnesspodcast@gmail.com
Instagram:
@zdravieavyzivaonline
@jakub_bucko
@viacnezfitnesspodcast
V prípade záujmu o spoluprácu navštívte web - www.jakubbucko.com
VIAC NEŽ FITNESS
Jakub Bucko ti každý týždeň prináša praktické informácie (nielen) zo sveta fitness. Verí, že dosiahnuť životnú kondíciu a postavu sa dá aj bez toho, aby si tomu obetoval celý svoj život. Pretože fitness je viac, než len zdvíhanie činiek, chudnutie či hodiny kardia. Jeho cieľom je odovzdať skúsenosti a ukázať ti, že sa to všetko dá robiť aj rozumne... a písať o sebe v tretej osobe.
