Via-Mama vous propose un programme de 7 méditations pour vous permettre de vivre plus sereinement votre post partum.

Vous pouvez écouter & ré-écouter tous les épisodes (-10min) où et quand vous voulez, soit dans l'ordre pour une évolution progressive de vos capacités, soit en fonction des thématiques choisies. 

Pour l'épisode N°2, je vous propose de pendre conscience de votre besoin de contrôle dans votre quotidien (famille, bébé…) durant le post partum. En effet, on a souvent tendance à vouloir mettre la barre trop haute dans l’éducation que nous voulons donner, le mode de vie dans lequel on souhaite s'idéaliser... mais ici vous apprendrez à vous détacher de cette image, pour en créer une autre, peut être plus simple, mais bien plus agréable à vivre.