Méditation Post Partum épisode 1 : ma première méditation

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Via-Mama méditations

Via-Mama

40 episodes

3 days ago

Des méditations de moins de 10 minutes pour retrouver votre équilibre, à écouter où et quand vous voulez pour prendre naturellement soin de vous.

Mental Health

Health & Fitness

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Méditation Post Partum épisode 1 : ma première méditation

Via-Mama méditations

11 minutes 42 seconds

1 year ago

Méditation Post Partum épisode 1 : ma première méditation

Via-Mama vous propose un programme de 7 méditations pour vous permettre de vivre plus sereinement votre post partum.

Vous pouvez écouter & ré-écouter tous les épisodes (-10min) où et quand vous voulez, soit dans l'ordre pour une évolution progressive de vos capacités, soit en fonction des thématiques choisies.

Pour l'épisode N°1, je vous propose de tester tout simplement la méthode, en découvrant les bienfaits de la relaxation chez la maman, en travaillant la respiration et la concentration.