I denne 13 episode i 2 sæson gæster Johan Toftegård Kræftens Bekæmpelse og navnlig Johnnie Hansen, som er arbejdsmiljøforsker indenfor natarbejde, døgnrytmeforstyrrelse og kræft. Johan Toftegård, kommer on/off til at sætte fokus på søvn eller mangel på samme i flere afsnit. Men starter med et besøg ved Johnnie Hansen. Johnnie Hansen har forsket i knap 25 år indenfor døgnrytmeforstyrrelser og de sundhedsmæssige konsekvenser det kan have ikke at følge naturens normale døgn.
Lyt med, og høre bl.a. om👇🏻
👉🏻 Hvem er Johnnie, og hvordan har hans rejse været ind til der hvor han er nu
👉🏻 Melatonin og dennes betydning for ens søvn
👉🏻 Konsekvenser ved at sove dårligt og for lidt på kort- og langt sigt
👉🏻 At du, netop burde passe endnu bedre på dig som skifte- og natarbejde, men der er en god forklaring på, hvorfor det kan være så drøn svært
👉🏻 Gode råd, hvis du er i erhverv hvor nat- og skifteholdsarbejde er påkrævet, eller sidder som HR- eller arbejdsmiljøansvarlig og planlægger medarbejdernes arbejdsskemaer
👉🏻 m.fl.
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard